Доктор Александр Мясников отметил, что активный образ жизни — ключ к долгой жизни

Доктор и телеведущий Александр Мясников в программе на канале "Россия 1" подчеркнул, что физическая активность является ключевым фактором для увеличения продолжительности жизни. "Это настоящее чудо и универсальное средство против множества заболеваний.

Когда людям предлагают выбрать один фактор, который способствует долголетию — медицина, правильное питание, калорийные ограничения, лекарства и так далее —

из всего этого списка верным ответом будет именно регулярная физическая активность," — отметил он.

По словам Мясникова, недостаток движения занимает третье место среди причин смертности, способствуя развитию рака и сердечно-сосудистых патологий. Лучшим способом поднять свое здоровье и общее состояние эксперт назвал ходьбу, добавив, что даже замена лифта подъёмом и спуском по лестнице значительно положительно сказывается на здоровье.